SEGURIDAD SINONIMO DE BIENESTAR

La seguridad del paciente es un tema de gran importancia y prioridad dentro dentro de la atención en salud, pues esta se ha convertido en uno de los aspectos de gran interés para los entes prestadores de salud, debido a los grandes errores que a diario se cometen y que representan las causas de las lesiones tanto físicas como psicológicas e incluso la muerte del paciente.

Es de gran preocupación en la sociedad cuando las estadísticas muestran que uno de cada diez pacientes pueden sufrir un evento adverso y   que uno de cada dos pacientes puede fallecer a cusa de los procedimientos inseguros y los errores durante la prestación de los servicios, pues esto nos indica que existen muchas fallas a la hora de la atención.

El problema de inseguridad en la prestación de los servicios no radica en que el daño que estamos causando sea intencional o de que seamos malos profesionales, sino que existen múltiples factores que nos impiden brindar una atención de calidad, es necesario reconocer que la causa de los errores que se cometen, de los actos inseguros y la violación de los procedimientos en el personal del equipo de salud, son desencadenantes de la mala comunicación, el estrés al que se encuentran sometidos muchos profesionales, además  de la sobrecarga laboral.

De allí la importancia de reflexionar sobre la magnitud que tiene el problema de los eventos adversos y la connotación tan importante a la hora de velar por el cuidado que se brinda. Para prevenir su ocurrencia es necesario el compromiso de todas las instituciones formadoras, los profesionales de salud, y en general de toda la comunidad para brindar un cuidado de calidad, donde se corrijan fallas y así se construya una organización confiable, creando así una barrera de seguridad que reduzca la probabilidad de presentarse un incidente o un evento adverso. Además es imprescindible identificar los factores que generen situaciones en donde el paciente este en riesgo, los cuales  a su vez deben ser intervenidos para lograr la disminución de estos o si es posible eliminarlos radicalmente.

EDUCACION CAMINO HACIA LA PREVENCION DE ETS

Las ETS (enfermedades de transmisión sexual), se han convertido en una de las problemáticas las que se enfrenta nuestra sociedad debido al gran numero de morbilidad y mortalidad que se presentes anualmente en la población juvenil comprendida entre los 10 y 29 años de edad, sin embargo no quiere decir que solo este determinado grupo este en riesgo de adquirir este tipo de enfermedades, pues cualquier persona está expuesta a adquirirlas sin importar sexo, edad o nivel socioeconómico.

Sin duda alguna las ETS han aumentado en forma significativa en los últimos años debido a una amplia incidencia y difusión de estas, que se encuentran relacionadas a patrones de comportamiento, promiscuidad sexual,  relaciones sexuales inseguras, la precariedad social, destacándose con mayor incidencia el comercio sexual e poblaciones de bajo status.

Si observamos el gran numero de ETS podemos decir que la educación se ha quedado en el aire, todo esto se fundamenta en la mala información o en la incorrecta interpretación de esta, por tal motivo la responsabilidad de los profesionales de salud es brindar una educación d calidad encaminada a las prácticas sexuales seguras, el uso correcto de métodos anticonceptivos, sobre todo los de barrera, la higiene personal, y todo lo relacionado a estas enfermedades para reducir el número de casos.     

Por tal motivo, se necesita continuar con los esfuerzos para educar a la comunidad, brindando una educación adecuada, oportuna y de calidad, que se dirija a concientizar a todos sobre la importancia de implementar actividades encaminadas a la promoción de la salud, a mantener hábitos saludables que permitan mantener una mejor vida y a la prevención de enfermedades mediante la utilización de los métodos de protección, la buenas conductas para evitar la diseminación y sobre todo que permitan mantener comportamientos adecuados.                                                                                                                                                 

LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS UN PROBLEMA EN SALUD PÚBLICA

La morbilidad y la mortalidad en los adultos mayores difieren del resto de la población general debido al gran peso que para ellos representan las enfermedades no transmisibles, crónicas y degenerativas tales como las enfermedades cardiovasculares, cáncer y la diabetes, que se asocian a las discapacidades tanto físicas como mentales. Las enfermedades crónicas de adulto mayor de 45 años, son un grupo de eventos que se caracterizan por largos periodos de latencia, de curso prolongado con deterioro progresivo  e incapacidad y unas causas atribuidas a factores de riesgo que interactúan.

En Colombia los cambios en los patrones demográficos  y en los perfiles de salud, han generado un incremento en la incidencia de enfermedades crónicas en personas mayores de 45 años. Otro aspecto importante a tener en cuenta en el desarrollo de las diferentes enfermedades son los factores de riesgo a los que se encuentran expuestas las personas, como lo es el consumo de alcohol, el tabaquismo la obesidad, el  sedentarismo y los malos hábitos alimenticios que son  desencadenantes importantes en la aparición de estas.

Las enfermedades crónicas de adulto mayor de 45 años como las  enfermedades cardiovasculares como: hipertensión arterial, enfermedad cerebro vascular, enfermedad coronaria, y enfermedad vascular periférica, según estadísticas  representan la primera causa de muerte en los países desarrollados y lo seguirán siendo, según previsiones de OMS (organización mundial de la salud) para el 2020.

Por tal motivo es por eso que el objetivo fundamental de la atención primaria de nosotros como profesionales de enfermería, promover hábitos saludables que permitan mantener una condición de salud en el adulto mayor de 45 años el cual, por sus condiciones propias de envejecimiento, presente mayor fragilidad y predisposición para el padecimiento de enfermedades a diversos niveles.

Es necesaria  la puesta en marcha de todas  aquellas actividades de promoción, prevención y valoración del alto riesgo para poder brindar la mejor atención encaminada al mejoramiento de la salud de las personas que se encuentran en riesgo de padecer una enfermedad de estas.

DIARREA

Se utiliza este nombre para las deposiciones de heces blandas, acuosas y frecuentes. Estas en ocasiones se acompañan de mucus, pus o sangre, la diarrea es un episodio frecuente durante la infancia, pro no debe considerarse de forma trivial. Por el contrario, requiere una atención y un tratamiento especial para cada caso, puesto que en los pequeños puede agravarse con rapidez. Las causas que la producen son variadas y dependen de la edad del niño. En los bebes se pueden producir por intolerancia a la leche o por la interrupción brusca del amamantamiento, pero también pueden generarse por ciertas infecciones causadas por virus o bacterias contenidas en alimentos, o que pasan de una persona a otra por contagio. Es importante que durante uno de estos episodios tratemos de llevar a cabo una dieta adecuada puesto que se pueden desencadenar una deshidratación por una importante pérdida de de líquidos y sales minerales imprescindible.

RECOMENDACIONES:

 

Consumir una gran cantidad de líquidos para evitar la deshidratación.

consumir alimentos  alimentos como el arroz, la tostada seca y los bananos algunas veces pueden ayudar con la diarrea.

lavarse las manos antes de consumir alimentos  para prevenir infecciones.

Evite los medicamentos antidiarreicos de venta libre.

consumir alimentos como frutas y verduras

Descansar  mucho

PARTO IMPREVISTO

Normalmente las mamas que van a dar luz se atienden en los centros de salud. Sin embargo, a veces el parto las sorprende en lugares inesperados o durante el traslado y no cuentan con atención profesional. Puede ser que esta situación nunca se presente en el transcurso de nuestra vida pero si nos toca ayudar a una mamá a dar a luz es mejor que tengamos algunos conocimientos sobre este tema.

QUE DEBEMOS HACER ANTE ESTA SITUACION?

1.    Ayudamos a la mamá a quitarse la ropa de la cintura para abajo.

2.    La recostamos en un lugar aislado, con los muslos separados y las rodillas flexionadas.

3.    Durante las contracciones la mamá tratara de empujar. Pero debemos aconsejarla que no empuje y se relaje entre cada contracción.

 

4.    Una vez salió  la cabecita del bebe, los brazos y los hombros salen en seguida. Sujetemos por debajo de los bracitos como si lo dirigiéramos hacia el abdomen de la mamá. No debemos tirar del cordón ni forzarlo. Si no se rompió el saco amniótico, tendremos que pincharlo con mucho cuidado y retirar su contenido de la cabeza del bebe.

5.    Cuando el bebe este completamente afuera, lo sostenemos con ambas manos de manera que la cabeza este más baja que el cuerpo. De este modo podrá despedir cualquier líquido de la boca o nariz.

6.    Envolvemos al bebe y lo ponemos sobre el pecho de la madre.

7.    No hay que cortar el cordón mientras tenga pulso, sino cuando deja de latir, se torna blanco y adelgaza. Atamos un trozo de venda o tela alrededor del cordón, a unos 10 cm del ombligo del bebé y hacemos parto nudo a unos 3 o 5 cm del anterior.

8.    La placenta se expulsa entre 5 a 20 minutos después del parto y también producen contracciones. Si se retasa podemos favorecer realizando un suave masaje sobre el útero y empujando hacia la pelvis. Nunca se debe tirar del cordón para sacarla.

9.    Lavamos a la mamá con agua tibia y le damos una bebida caliente. La abrigamos a ella y a su bebé.

10.  Si después del parto la mamá tiene hemorragia elevamos sus piernas, colocamos una compresa y la damos un masaje suave debajo del ombligo.

SI EN VEZ DE APARECER LA CABEZA DEL BEBE, APARECE UN PIE, UN BRAZO, UNA NALGA HAY QUE TRANSLADAR CON URGENCIA A LA MADRE AUN CENTRO MEDICO.

OBESIDAD

La obesidad constituye un serio problema de salud mundial. En las últimas 3 décadas se ha producido un incremento importante de la cifra de personas obesas al punto de alcanzar magnitud de epidemia y de lo que es más importante: sus consecuencias clinicometabólicas. La obesidad está vinculada estrechamente con las principales causas de morbimortalidad y discapacidad. La resistencia insulínica (RI) es quizás su consecuencia más temible, ya que de ella se derivan una serie de alteraciones metabólicas y endoteliales relacionadas con el desarrollo de la enfermedad vacular coronaria: la diabetes mellitus, la hipertensión arterial, las dislipidemias y la enfermedad cerebrovascular. En la medida en que aumenta el peso corporal, aumenta la producción de citoquinas y ácidos grasos libres con efectos sobre la insulina, disminuye la sensibilidad a su acción y de ahí derivan alteraciones de la pared y el tono vascular, así como del metabolismo de glúcidos y lípidos, que dan origen a estas consecuencias.

FACTORES DE RIESGO

 

• 
  
  Mala Dieta

Si usted come alimentos altos en calorías y bajos en nutrientes, usted tiende a comer más calorías que las que quema cada día, por lo que se incrementa su riesgo de volverse obeso.

•  Falta de Actividad Física

Si usted no cuenta con suficiente actividad física (ejercicio), usted tiende más a quemar menos calorías de las que quema cada día, lo cual incrementa su riesgo de volverse obeso.
 

• Fumar

Recuerda que COMER ES UN PLACER CUANDO SE SABE HACER.

Trata de NO comer mientras estas viendo televisión u oyendo radio o leyendo el periódico o una revista o parado junto al refrigerador o en el automóvil. NO cenes en la cama, después de cenar trata de caminar.

NO dejes que tus emociones te traicionen, ya que siempre lograras el objetivo que te planteaste, la perseverancia te llevara al éxito.

Si te gusta el postre, prepara gelatina baja en calorías con piezas de frutas en su interior y disfrútala.

 Incrementa tu consumo de agua, recuerda que el 85% de nuestro cuerpo son líquidos.


"SI LA OBESIDAD QUIERES ´PREVENIR TEN EN CUENTA QUE EL EJERCICIO Y EL CONSUMO DE UNA DIETA SANA SON INDISPENSABLES PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE."

CITOLOGIA CERVICOUTERINA

Es un examen bajo el microscopio de células tomadas por raspado de la punta del cuello  uterino. El cuello uterino es la parte más baja del útero (matriz) que se abre en la parte superior de la vagina.

La citología vaginal o prueba de Papanicolaou se realiza como parte de un examen ginecológico. Usted se acostará sobre una mesa y colocará las piernas en estribos con el fin de ubicar la pelvis para el examen. El médico introducirá un instrumento (espéculo) en la vagina y la abrirá ligeramente para observar el interior de la cavidad vaginal.

El médico tomará una muestra de células del exterior y exactamente dentro de la abertura del cuello uterino (canal cervicouterino), raspando suavemente en su exterior con una espátula de madera o plástica e introduciendo luego un pequeño cepillo, que parece un limpiador de tuberías, dentro del canal.

Las células se colocan sobre un portaobjetos

Con la citología vaginal, se pueden detectar afecciones cancerosas o precancerosas del cuello uterino. La mayoría de los cánceres invasivos del cuello uterino se pueden detectar a tiempo si las mujeres se hacen citologías vaginales (pruebas de Papanicolaou) y exámenes de la pelvis.

Los exámenes de detección deben empezar dentro de los 3 años siguientes después de tener la primera relación sexual vaginal o hacia la edad de 21 años.

POR QUE RAZONES REALISARSE LA CITOLOGIA

• 
  
  La mujer debe hacerse una citología vaginal cada 2 años para buscar cáncer de cuello uterino.
• 
  
  Si usted tiene más de 30 años o su citología vaginal ha sido negativa durante 3 veces consecutivas, el médico puede decirle que sólo necesita una citología vaginal cada 3 años.
• 
  
  Si usted o su compañero sexual tienen otras parejas nuevas, entonces debe hacerse una citología vaginal cada 2 años.
• 
  
  Después de la edad de 65 a 70 años, la mayoría de las mujeres pueden dejar de hacerse citologías vaginales siempre y cuando hayan obtenido tres resultados negativos en los exámenes dentro de los últimos 10 años.
• 
  
  Si usted tiene un nuevo compañero sexual después de los 65 años, debe empezar a hacerse la citología vaginal nuevamente.

CANCER DE SENO

El cáncer de mama es el crecimiento desenfrenado de células malignas en el tejido mamario. Existen dos tipos principales de cáncer de mama, el carcinoma ductal,la más frecuente, que comienza en los conductos que llevan leche desde la mama hasta el pezón y el carcinoma lobulillar que comienza en partes de las mamas, llamadas lobulillos, que producen la leche materna.

Los principales factores de riesgo de contraer cáncer de mama incluyen una edad avanzada, la primera menstruación a temprana edad, edad avanzada en el momento del primer parto o nunca haber dado a luz, antecedentes familiares de cáncer de mama, el tomar hormonas tales como estrógeno y progesterona, el consumir licor y ser de raza blanca. Entre 5 a 10% de los casos, el cáncer de mama es causado por mutaciones genéticas heredadas.

Para detectar el cáncer de mama, se utilizan pruebas que examinan las mamas, incluyendo la mamografía, una prueba de receptores de estrógeno y progesterona o resonancia magnética o imágenes por resonancia magnética. El diagnóstico de cáncer de mama sólo puede adoptar el carácter de definitivo por medio de una biopsia mamaria.

COMO REALIZARSE ELAUTOEXAMEN?

Primero, acuéstese boca arriba y coloque la mano derecha por detrás de la cabeza. Con los tres dedos del medio de la mano izquierda, presione suave pero con firmeza haciendo movimientos pequeños para examinar toda la mama derecha. Luego, estando sentada o de pie, examine la axila, ya que el tejido mamario se extiende hasta esta área. Presione suavemente los pezones, verificando si hay secreción. Repita el proceso en la mama izquierda.

Utilice uno de los patrones que se muestran en el diagrama para constatar que esté cubriendo todo el tejido mamario. La mayoría de las mujeres tienen protuberancias, así que no se preocupe por entender o explicar lo que es una protuberancia o área anormal. El objetivo es encontrar cualquier cosa nueva o diferente y luego acudir al médico para una evaluación.

Aunque para algunas mujeres es más fácil realizarse el examen en la ducha, cuando la piel está suave y húmeda, es más probable examinar todo el tejido mamario estando acostada.

Luego, párese frente a un espejo con los brazos a los lados. Mire las mamas directamente y en el espejo en busca de cambios en la textura (piel que luce como cáscara de naranja, hoyuelos, arrugas, abolladuras), forma y contorno de la piel o el pezón hundido. Haga lo mismo con los brazos elevados por encima de la cabeza.

APENDICECTOMIA

La apendicectomía es la extracción del apéndice vermicular que se encuentra en el ciego (región del intestino) y que esta inflamado o infectado.

La cirugía se realiza con el paciente dormido y libre de dolor, usando anestesia general.

Se realiza una incisión pequeña en el lado derecho inferior del abdomen y por ésta se accede a la cavidad abdominal, y se extrae el apéndice.

Si se ha formado una acúmulo de pus infectado (absceso) o el apéndice se ha desgarrado, debe lavarse muy bien el abdomen durante la cirugía y se dejará un tubo pequeño para el drenaje de exudado o pus.

El apéndice es un órgano pequeño en forma de dedo que se extiende desde la primera parte del intestino grueso y se extirpa cuando se inflama o se infecta. Un apéndice perforado puede filtrar e infectar toda el área abdominal, lo cual puede ser potencialmente mortal.

El apéndice también se puede extirpar empleando técnicas mínimamente invasivas. Esto se denomina apendicectomía laparoscópica y se lleva a cabo con pequeñas incisiones y una cámara.

Si el apéndice se ha roto o se ha formado una cavidad de infección (abscesoabsceso), se lavará el abdomen completamente durante la cirugía. Se puede dejar un pequeño tubo en el área ventral para ayudar a drenar los líquidos o el pus.

Una apendicectomía se lleva a cabo bajo anestesia general, lo cual significa que usted permanece dormido y sin sentir ningún dolor durante la cirugía. El cirujano hace una incisión pequeña en el lado inferior derecho del área abdominal y extirpa el apéndice.

El apéndice también se puede extirpar empleando técnicas mínimamente invasivas. Esto se denomina apendicectomía laparoscópica y se lleva a cabo con pequeñas incisiones y una cámara.

Si el apéndice se ha roto o se ha formado una cavidad de infección (absceso), se lavará el abdomen completamente durante la cirugía. Se puede dejar un pequeño tubo en el área ventral para ayudar a drenar los líquidos o el pus.

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IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACION

La alimentación adecuada es aquella que nos proporciona los nutrienes adecuados y necesarios para mantenernos saludables, activos y poder ralizar nuestras actividades diarias, una vida saludable incluye una buena alimentación,por tal motivo si queremos estar bien es importante que consumamos una dieta que nos provea de todos los alimentos necesarios, que sea balanceada, que se consuma la cantidad adecuada y que sea de calidad es decir que contenga todos los nutrientes necesarios (proteinas, vitaminas, carbohidratos y grasas) para el normal funcionamiento del organismo.Si miramos  a nuestro alrededor podremos observar que la mayoria de las enfermedades estan relacionadas con los malos habitos alimenticios, asi pues la obesidad se ha convertido en una de las primeras causas que generan que nuestro organismo se enferme y entonces es necesario que modifiquemos estos hábitos. Las principales causas de muerte de mundo como son la diabetes,  enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial, infartos del corazón, cancer e infecciones estan relacionadas con nuestra inadecuada dieta.

Desafortunadamente debido a las exigencias de nuestras actividades cotidianas y por nuestra falta de conocimiento acerca de la nutrición, es muy dificil lograr una buena y balanceada alimentación pero es importante que tratemos de cambiar la forma de alimentarnos.